体のトラブルの原因。それは骨盤かも・・・｜体の不調でお困りの方で、整体をお探しなら、豊富なメニューで適切な施術が受けられる、京都府舞鶴市のにしかわ鍼灸整骨院にお任せください。

こんにちは。受付の石橋です。

まだ5月なのに、最高気温が３０℃近くまでになる日がありますね(/ω＼)

今年は早くから熱中症に気を付けないといけません。まだ大丈夫と思わずに、

水分をこまめにとって涼しくお過ごしください(‘ω’)ノ

今日のお題は【骨盤について！】です。

骨盤は体の中心にあり、姿勢や骨格の軸となる重要なパーツです。骨盤の左右の高さや傾斜角度が異なると

歩行時の足の上がり方や左右の脚の長さ、腰や肩の高さなどに差異が生まれてしまいます。

また、反り腰やＯ脚やぽっこりお腹にも繋がり、見た目も美しくありません。さらに、骨盤は背骨とも繋がって

いるので、肩こりや猫背などにも影響が出やすくなります。骨盤を理想的な位置に導くことが、健康的な日常生活

を送るための重要なポイントのひとつなのです。

骨盤のクセや姿勢のゆがみを放置しておくと、思わぬところに影響を与えてしまう可能性があります。

例えば、内臓に圧力をかけることにより血流や腸機能の働きを妨げたり、胸部が圧迫されて呼吸が浅くなり、

血液中の酸素量が不足し、新陳代謝が落ちてしまいます。また、繰り返される肩や首のコリの原因は、実は骨盤

にあるという可能性もあるのです。

このようなトラブルを防ぐためにも、気になる症状がある場合は整骨院に行って相談しましょう。

にしかわ鍼灸整骨院では、患者様お一人お一人に合った施術を行なっています。小さな体のトラブルからでも

我慢せず、気軽にご相談下さい(*’▽’)

姿勢やクセにより毎日少しずつ負荷がかかることで歪んでしまう可能性がある骨盤。

対策として、体格に合った椅子に深く座る、脚を組まない、長時間同じ姿勢でいることを防ぐなど、生活習慣

にも注意を払いましょう。また、歩く事でも骨盤の歪みは自然とリセットの方向へ向かいます。

おでかけの時は徒歩で移動する、積極的に階段を使うなど、できるだけ歩くように心がけましょう！！

にしかわ鍼灸整骨院
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