猫背矯正で綺麗な姿勢をGet！｜舞鶴市で整骨院・整体なら満足度NO1のにしかわ鍼灸整骨院へ

ブログ 2018.10.03

こんにちは！小林です。(*´▽｀*)

最近肌寒い日が増えてきて、朝晩は特に冷えてきました。(@_@。

先週大きな台風が日本横断しましたが、また台風が来ていますね🌀

被害が心配ですが何事もなく過ぎ去ってくれるといいのですが・・皆様がお住まいの地域は大丈夫でしたか？

季節の変わり目は特に体調を崩しやすくなったり不調を感じやすくなりますが、

皆様いかがお過ごしですか？

．

最近は美容・健康への関心が高まっていて、いい姿勢を手に入れたい・悪い姿勢をなおしたいという方が増えてきています。

しかし、自分で治そう！と思っても続けられない、やり方がよくわからない、

いい姿勢を保とうとしてもその姿勢が間違っている・・・なんてこともあります。

猫背は見た目が悪いだけでなく、他にも様々な影響があります(@_@)

肩こり・腰痛・むくみ・消化不良・ぽっこりお腹・内臓機能の低下などなど。

美容と健康にとって大敵です！！

また猫背にはいくつかの種類があります。

首猫背…頭の位置が肩よりも前に出てしまった状態。

背中猫背…背中の中心部が丸まってしまっている。

腰猫背…腰部が丸まってしまう。

お腹猫背…反り腰によってお腹が突き出してしまう状態。

間違った姿勢のままや筋肉に力が入ったまま猫背ストレッチをすると、

逆に筋肉を傷めたり余計に硬くなってケガをしてしまうこともあります。

なので正しい姿勢で無理なく、リラックスしながら行うのが一番効果的なんです☝！！

普段の生活で感じる、姿勢の悪さは時間をかけて少しづつ進行しています(>_<)

ですが時間をかけて悪くなった姿勢は日々の姿勢の癖によって、自分で治していくことが難しくなります。

そこで、にしかわ鍼灸整骨院での施術メニューの1つ、猫背矯正をご紹介します。

施術はストレッチポールを使って行います。

ストレッチポールを使った施術では、ポールの上に寝転んでいただき無理のない範囲で

ゆっくりと筋肉をストレッチしていきます。

一回の施術でも仰向けになると特に変化を感じることができますが、

初めは普段の生活での姿勢の癖から体は元の姿勢に戻ろうとしてしまうので

姿勢の改善などその変化を定着させるには継続的に施術を受けていただくことをおすすめします😊♪

安全で痛くない施術で嬉しい体の変化を感じてみませんか？★

にしかわ鍼灸整骨院で綺麗な姿勢を手に入れて、さらなる健康と美容を手に入れましょう~~~(*^▽^*)！！

にしかわ鍼灸整骨院

猫背矯正で綺麗な姿勢をGet！｜体の不調でお困りの方で、整体をお探しなら、豊富なメニューで適切な施術が受けられる、京都府舞鶴市のにしかわ鍼灸整骨院にお任せください。