猫背について｜体の不調でお困りの方で、整体をお探しなら、豊富なメニューで適切な施術が受けられる、京都府舞鶴市のにしかわ鍼灸整骨院にお任せください。

「猫背」になる原因はいろいろありますが、普段の生活がおおいに関係してきます。

「猫背」の原因としてパソコン作業などのデスクワークや長時間のスマホの使用、椅子に浅くかけて座ったりなどの不良姿勢、慢性的な運動不足などがあげられますが、どれかひとつだけが原因でなく、いろんなものが合わさり、長年の月日がかかって姿勢は作られていきます。

また、ひとえに猫背といっても種類があり、首・頭だけが突き出る「首猫背」、背中がまるくなる「背中猫背」、肩が前方内側に巻き込んだ「肩前猫背」、反り腰 で背骨が極端なS字カーブを描いている「S型猫背」などがあり、複数のタイプが合わさっている「複合型」などがあります。

なのでひとりひとりによって、見た目や症状の出方も全く違ってきます。

どうしても悪い姿勢を長時間続けてしまうと、筋肉は同じ状態をしているとその状態（悪い姿勢）になりがちになりますので、出来れば30分に一度位は背中を伸ばすストレッチをしたり、普段から定期的な運動行うことをおすすめします。

にしかわ鍼灸整骨院では、猫背の患者様に対して、「猫背矯正」を行います。

どういった内容かと言うと、半円状のストレッチポールを使い、猫背に関係する、首・肩・腕・胸・背中などの硬くなった筋肉を伸ばしていきます。

筋肉が硬くなって、縮むことで骨格を形成する骨が引っ張られ、姿勢が悪くなり、それが慢性化していく事で癖づいていきます。

普段からストレスがかかり硬くなった筋肉を伸ばしていくんですが、痛気持ちいい程度の刺激で、１回の施術で変化を感じてもらえると思います。

また、当院でも施術だけでなく、自宅でできるエクササイズの仕方や本来の正しい姿勢や椅子での座り方を指導させていただいてます。せっかく施術をしても自宅や仕事中に悪い姿勢をしてしまっては施術の効果が半減してしまいます。

また、長年の姿勢の悪さは数回の施術だけではまたすぐ元に戻ってしまうので、患者様のお身体の状態や姿勢をチェックしたうえで、来院ペースや回数をお伝えし、３か月～を目安に、いい状態をキープできるよう施術プランをたてていきます。

長年姿勢の悪さで悩んでる方や、猫背で見た目が悪い、姿勢の悪さからくる痛みやこりでお困りの方は、ぜひにしかわ鍼灸整骨院で猫背矯正の施術を受けて、綺麗な理想的な姿勢を目指していきましょう ♪