しわ・シミの大敵！｜体の不調でお困りの方で、整体をお探しなら、豊富なメニューで適切な施術が受けられる、京都府舞鶴市のにしかわ鍼灸整骨院にお任せください。

こんにちは！小林ですヽ(^。^)ノ

もう8月も終わりに近づいてきましたが、いかがお過ごしですか？

先日の台風🌀の被害が各地で出ていて心配ですね。

これ以上被害が拡がりませんように。

暑さはピークを越えましたがまだ暑い日が続きますね💦

水分補給もこまめにしていきましょう♪

今回の「＊澪奈の健康部屋＊」は…

シミやシワ・日焼け・健康被害の原因にもなる紫外線についてです！

まず、光は 赤・橙・黄・緑・青・藍・紫の7色に分かれます。

この中で最も波長が長いのが赤、最も短いのが紫。

実際に目に見える範囲を超えた部分の波長が赤外線と紫外線です。

そして紫外線は波長によってさらに3つに分けられます。

・UV-A

波長が最も長く、ほぼ大部分が地上に届いてしまうので家の中にいても日焼け止めなどの

ケアをしましょう(^-^)

皮膚の奥深くまで入り込みメラニンを生成したり酸化させてしまい、

しわやたるみの原因にもなってしまいます(>_<)！

・UV-B

中間の長さの波長で、肌への作用が強くなります。

そのため 日焼け後の炎症反応や色素沈着反応が出ることもあります。

しみ・そばかすの原因になるだけでなく肌表面・DNAへの影響もあり、

他にもやけどや痛みを伴う日焼け、皮膚がん、白内障の原因にもなりえます(@_@。

・UV-C

波長が最も短く、オゾン層で吸収され地上に届くことはないと言われているけれど・・・。

もしオゾン層が破壊されていくと人体にとってとても有害です(*_*;

波長が短いものほど、エネルギーは大きく肌や人に与える影響は大きくなります。。

・・・ということはUV-Cが一番注意しなければならない紫外線です。

しかし、現時点ではオゾン層によって守られていますが、フロンという化学物質によって

壊されてしまいます(*_*;

そのため最近は特に紫外線対策が進められているのかもしれないですね☀！！

そして天気がいい時、雲がない時に紫外線の影響が強そうなイメージがありませんか？

実はUV-Aはどんどん雲も通過していき、最終的にはガラスも通過してしまいます。

また曇りの日には散乱光によって晴れの日よりも紫外線が多くなることも・・・‼‼‼

天気や季節に関わらず、お肌や体のために紫外線対策をしてキレイ☆健康で過ごしていきましょう(^^♪

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